כוחה של הצחוק בתהליך ריפוי רגשי
הצחוק ככלי לשחרור רגשי
צחוק הוא הרבה יותר מתגובה רגשית ספונטנית – הוא כלי טיפולי רב עוצמה. מחקרים מצביעים על כך שהצחוק מפעיל מנגנונים בגוף שמפחיתים סטרס, מחזקים את מערכת החיסון ומביאים לרוגע נפשי עמוק.
כיצד צחוק משפיע על הגוף והנפש?
בעת צחוק משתחררים אנדורפינים – הורמוני האושר, רמות הקורטיזול (הורמון הסטרס) יורדות, והמערכת החיסונית מתחזקת. הצחוק גם משפר את תחושת השייכות החברתית ומפחית תחושות של בדידות ודיכאון.
סדנאות צחוק ככלי להעצמה אישית
בסדנאות צחוק מודרכות אנו מאפשרים לאנשים לשחרר עכבות, להתחבר לעצמם מחדש ולחוות שמחה טהורה. כל תרגול עוזר לפרק מתחים רגשיים ומעודד תהליכי ריפוי טבעיים בגוף ובנפש.
למי מתאים טיפול בצחוק?
לכל מי שמרגיש עומס רגשי, צורך בחיזוק החוסן הפנימי, שיפור מערכות יחסים והעלאת איכות החיים. הצחוק זמין לכל אחד – וכל אחד יכול להרוויח ממנו.